L'intelligence de notre corps est stupéfiante. Organes, systèmes,

cellules travaillent en réseau afin d'assurer une adaptation constante

à l'environnement. Notre cerveau coordonne l'ensemble des

informations émanant autant du corps que de l'esprit. De récentes

études médicales démontrent l'importance de l'image mentale sur

notre santé : si visualiser une situation stressante peut nous rendre

malade, visualiser un dénouement heureux peut nous aider à guérir.

La psychanalyste Anne-Marie Filliozat et le Dr Gérard Guasch sont

les pionniers d'une approche psychosomatique originale qui

explore conjointement nos pensées, images intérieures, émotions,

sensations, tensions et mémoires corporelles. Par des exercices

progressifs et efficaces, inspirés des neuro-sciences d'aujourd'hui,

l'ancienne médecine chinoise et la tradition millénaire taoïste, les

auteurs nous livrent pour la première fois des clés simples et

concrètes pour améliorer notre vie quotidienne et notre santé :

vitalité, immunité, sommeil, sexualité, etc.

Un guide pratique qui passe en revue les interactions

entre nos émotions, nos gestes, nos pensées et notre santé.