Des exercices

simples et efficaces

pour tous niveaux

Avec West,

sculpter son corps

devient un plaisir

Dans ce livre, West Gomez s'adresse

à tous ceux qui décident de se préoccuper

de leur corps, selon leur

personnalité et leurs objectifs. Seul,

en club ou avec un coach particulier,

il fournit les bases d'une remise

en forme réussie : motivations, exercices,

détente, conseils de spécialistes

(médecins, diététiciens...). West Gomez

nous propose de vivre mieux en

harmonie avec notre corps.