S'accepter, avoir en confiance en soi, s'aimer...

pour réussir sa vie !

Relation que nous entretenons avec nous-même, l'estime

de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, elle se

construit tout au long de notre vie.

Cet ouvrage vous aide à :

- pratiquer l'amour de soi pour consolider votre identité ;

- gérer votre vie, selon vos valeurs, en satisfaisant vos besoins

et en vous faisant plaisir ;

- établir des relations positives avec les autres ;

- vous donner des objectifs de développement pour faire évoluer

votre estime de soi.

À chaque étape, les auteurs vous délivrent méthodes et conseils

pour explorer toutes les dimensions de l'estime de soi.

Par des explications, des fiches d'exercices et des fiches

relaxation , les auteurs vous livrent un ouvrage «clé en main»

pour vous aider dans votre processus de revalorisation de soi.