Qu'est-ce qu'on aimerait pouvoir dire non :

- à la coiffeuse qui veut nous imposer une coupe à la mode ;

- au déjeuner dominical obligatoire ;

- à l'amie qui emprunte toujours nos plus beaux vêtements ;

- au chef de service qui nous réclame un rapport à la

dernière minute...

Et tout ce qu'on parvient à exprimer, c'est un «oui» timide !

En s'appuyant sur des exemples authentiques tirés de la vie

quotidienne (au travail, en famille, avec les amis, en

amour...), Marie Haddou explique quelles peurs nous

piègent à notre insu et propose plusieurs méthodes pour

changer et s'affirmer en toute sérénité, sans culpabiliser,

dans les situations difficiles.