Le yoga urbain : trouve tes exercices pour te réénergiser et te détendre

Le yoga urbain : trouve tes exercices pour te réénergiser et te détendre

Le yoga urbain : trouve tes exercices pour te réénergiser et te détendre
Éditeur: Ed. Médicis
2017143 pagesISBN 9782853276443
Format: BrochéLangue : Français

Ta ville est ton studio de yoga

Des poses urbaines de yoga

Fais du yoga sur un banc, des marches d'escalier, à l'extérieur mais aussi à l'intérieur. Choisis ce qui te convient le mieux.

Un yoga énergétique

Un yoga dynamique pour évacuer ton stress, trouver la sérénité, rayonner et avoir un beau corps.

Un yoga en mouvement

Fais tranquillement des mouvements de yoga sur ta planche de skate.

Un yoga au quotidien

Vis ta vie avec pleine conscience et équilibre.

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