«Petit-déjeuner comme un roi et dîner comme un

pauvre» : un adage bien connu des gourmets

pour rester en forme et perdre du poids.

Sucres et céréales non raffinés pour faire

durablement le plein d'énergie, petits pains

à indice glycémique bas, pancakes sans

gluten... Clea vous propose ces 30 idées

sucrées et salées pour

commencer la

journée du bon

pied !