Explique les principes et applications pratiques de l'âyurvéda, science thérapeutique indienne de la vie et de la longévité. Donne aussi des conseils pour une alimentation saine et équilibrée, des indications sur le pouvoir des remèdes et des plantes médicinales indiennnes, sur le massage et l'automassage âyurvédiques, la pratique de la méditation.