Jeune maman effacée et dépressive, Jeanne peine à reprendre confiance en elle. Lorsqu'on lui fait miroiter les nombreux bienfaits du krav maga, elle dit oui ; oui à la sécurité, ce mot-clé qui déverrouille toutes les serrures du bonheur pour une femme en manque d'assurance : indépendance, force, confiance, liberté ! Mais l'expérience tourne rapidement au cauchemar...