50 méditations pour être heureux

Méditer peut être une formidable manière de découvrir l'art d'être heureux.

Fabrice Midal, l'un des principaux enseignants de la méditation en France, réussit dans ce livre à démystifier la méditation et surtout nous montre comment l'intégrer dans nos vies. Méditer peut s'appliquer à chaque situation.

Apprenez comment des pratiques très puissantes peuvent vous libérer de la pression, du stress, de l'angoisse.

Mais, surtout, découvrez comment nourrir votre capacité à vous émerveiller, à vivre la joie, le courage, la tendresse.

Un guide pour découvrir la méditation de façon complètement inédite.