Sur le chemin du bonheur, pas toujours facile de

se repérer : avec ce guide, vous avez trouvé une

boussole !

Le bonheur est sans conteste l'un des moteurs de l'existence. Et malgré les

virages imprévisibles et les chemins chaotiques que nous impose la vie, il se

niche partout autour de nous : encore faut-il savoir le débusquer et comprendre

ce qui nous rend vraiment heureux.

Laissez-vous guider par votre coach bonheur avec ce programme 100 %

«pensée positive» en 7 étapes :

-

Découvrir le pouvoir de l'optimisme

-

Pratiquer la gratitude au quotidien

-

Être heureux, même dans son assiette

-

Bouger pour se sentir mieux

-

Faire le vide chez soi et dans sa tête

-

Apprendre à lâcher prise

-

La partie des Dix : tops 10 des livres, films, conférences,

musiques, émissions qui rendent heureux

Infos fondamentales ou surprenantes, exercices pratiques, tests amusants,

le tout enrichi par les illustrations happy de Mathou : découvrez le parcours

«spécial(e) Nuls» pour être certain d'arriver à bon port, celui d'une vie plus

harmonieuse !