Dans ce cahier, vous trouverez : une liste

de courses par semaine tout au long de

l'année, pour ne rien oublier en faisant

votre marché, et 60 idées de menus selon

les saisons, pour ne jamais manquer

d'inspiration. Conçues rayon par rayon

- fruits et légumes, boucherie, poissons,

fromages, boulangerie, épicerie, surgelés,

boissons -, ces 52 listes pré-établies vont

vous faciliter la vie : il suffit de cocher

les produits à acheter, de détacher

la page et de partir au marché

la liste en poche.