Je pratique l'ayurvéda pour les nuls

Les profils ayurvédiques ( vata, pitta, kapha )

Des séances de massage, de yoga, de méditation

Des conseils pour l'alimentation et des recettes

Médecine traditionnelle et philosophie de vie, l'ayurvéda est né en Inde il y a plus de 5000 ans. Grâce à ce guide pratique, découvrez les fondamentaux de cette science de vie qui envisage l'homme dans sa globalité, selon les saisons, sa constitution ou son environnement.

Laissez-vous guider sur le chemin de l'harmonie physique et émotionnelle grâce à des conseils simples et immédiatement applicables.

Suivez les séances illustrées pour traiter facilement vos maux du quotidien grâce à l'automassage, le yoga, l'alimentation, les remèdes naturels, la méditation...