Après des conseils et renseignements pratiques sur la randonnée et une description générale du pays de Tronçais, propose 21 circuits de petite randonnée à pied et à VTT, deux circuits thématiques et un tour de pays. Avec pour chaque circuit, des renseignements pratiques : temps de parcours, carte, niveau de difficulté, etc., et des indications culturelles et historiques sur la région parcourue.