Enfin un programme vraiment efficace - à la fois tonique

et équilibré - pour galber joliment sa silhouette ! Les exercices

de renforcement musculaire font travailler jusqu'aux muscles les plus

profonds. Votre colonne vertébrale se redresse, votre corps devient

plus beau, mais aussi plus résistant.

Grâce au programme «core-training», renforcez jambes,

fessiers et abdos de l'intérieur en quelques semaines et tonifiez votre

silhouette. Optimisez ces résultats avec les conseils nutritionnels

contenus dans le livre, et entraînez-vous en suivant les consignes

de votre coach sur DVD !