Envahissantes, incongrues, méconnues, les crises d'angoisse sont source d'une grande souffrance. Faute d'accompagnement et d'outils adaptés, elles peuvent devenir terriblement handicapantes et mener à l'épuisement.

Méthodiquement, avec intelligence et sensibilité, ce livre parcourt les situations de vie les plus angoissantes et vous propose de vous accompagner pour les surmonter.

- Crise d'adolescence, parentalité, ménopause, burn out, deuils, phobies, traumatismes... 12 problématiques d'angoisses spécifiques vues à la loupe, pour répondre à toutes tes questions que vous vous posez.

- Des pratiques simples à mettre en place pour parvenir rapidement à l'apaisement émotionnel et des renvois aux thérapies les plus efficaces pour vous donner les moyens de traiter vos maux en profondeur.

Un livre indispensable pour dire enfin adieu à vos crises d'angoisse !