Ce guide vous aidera à mincir intelligemment et à vous

réconcilier avec votre image. Vous y trouverez :

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Des réponses aux questions que vous vous posez :

d'où viennent mes kilos ? Pourquoi faire un régime ?

Qu'est-ce que je peux en attendre ?

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Un point complet sur la nutrition, les bons aliments

et les régimes existants.

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Des recettes légères et gourmandes pour un programme minceur

sur mesure, équilibré et efficace.

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Des coups de pouce pour mincir belle et zen : plantes et élixirs

floraux, drainages et massages, hammam et sauna, médecines

traditionnelles orientales et thalasso.

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Des alliés minceur avec des exercices physiques

et respiratoires illustrés.

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Des tableaux pour suivre votre progression.

bien mincir , une promesse tenue !