Comment se réconcilier

avec la cuisine

en légereté et en variété

Comment intégrer souplement

les céréales complètes

dans nos habitudes gastronomiques

Comment maîtriser la cuisson

à la vapeur....

Un guide d'introduction pour ceux qui se posent des questions

sur l'alimentation saine et naturelle et ne savent

par où commencer. C'est le compagnon culinaire

tant de la ménagère que du jules fâché avec les casseroles.

Aux petits soins pour votre bien-être ?

Supervisé par un médecin, ce livre de recettes

est une synthèse de la méthode Kousmine et du régime

méditerranéen. Il facilitera la vie de toute personne

soucieuse de retrouver le bon sens alimentaire

et de mieux manger pour mieux vivre.