Être un papa zen,

c'est chaque jour incarner pour ses enfants

l'harmonie et la sérénité.

C'est montrer le chemin de la simplicité,

de l'écoute et de l'éveil, en appliquant

au quotidien une sagesse

et un art de vivre millénaires.

Parce que notre vie est soumise au stress,

ce petit livre rassemble 120 suggestions

pour vivre en famille dans l'équilibre

et la bonne humeur.