Pour trouver le bien-être, de plus en plus de personnes se tournent vers les pratiques asiatiques traditionnelles. Cet ouvrage vous conduira à la découverte de l'Asie pour vous présenter ses méthodes de bien-être millénaires.

Mettez-vous en harmonie avec votre environnement grâce au feng shui, relaxez-vous durablement en pratiquant le yoga, apprenez à vous recentrer avec les mouvements du taï chi et suivez les préceptes de l'ayurvéda pour prendre soin de votre santé. Enfin, terminez votre voyage par la découverte de la médecine traditionnelle chinoise.

Élaborez la combinaison de pratiques asiatiques qui vous convient le mieux pour acquérir vitalité et bien-être naturel.