Nous savons aujourd'hui que notre état de santé dépend en grande partie de notre alimentation, qui doit être variée, équilibrée, sans excès mais également sans privation. Point sur les aliments à privilégier dès l'enfance : les fruits et légumes, les sources de calcium, les féculents, viandes maigres et poissons. Conseils nutritionnels pour adopter de bonnes habitudes alimentaires.