Saviez-vous que le melon est une arme secrète anti-rétention d'eau ? Le saumon,

un tueur de gras ? L'abricot, un ami du coeur et de la peau ? La cannelle, une alliée

du ventre plat ? Aliments courants (amandes, lentilles, oeufs, pamplemousse...) ou à

découvrir (agar-agar, konjac, germes de soja), tous possèdent des molécules santé

et minceur étudiées et prouvées !

Dans cette bible :

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Saumon, citron, tomate, pomme... 150 aliments experts : anticancer, anticholestérol, ami

du coeur, belle peau, transit intestinal facile, antikilos, boosteur d'immunité... et les faux

amis à fuir.

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Les grands principes de la cuisine santé-minceur : déjouer les pièges du supermarché

(biscuits sucrés, charcuterie, pizza...), adopter les modes de cuisson sains, les trucs et

astuces pour alléger ses plats...

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Fatigue, ventre plat, équilibre acido-basique, allergies alimentaires, effet brûle-graisses,

cholestérol, diabète... les aliments à mettre dans votre assiette pour atteindre tous

vos objectifs.

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Des illustrations, dessins schémas , pour mettre en pratique facilement et de façon ludique

tous les bienfaits santé de cette bible.