Ce qu'il faut pour prendre soin de soi au naturel et vivre en harmonie avec son corps.

Riche en conseils pratiques , cet ouvrage propose astuces et secrets de beauté, recettes de cuisine anti-âge, yoga et étirements doux à pratiquer chez soi, massages, soins par les plantes, huiles essentielles et élixirs floraux, petits exercices de relaxation... autant d'outils efficaces, agréables et faciles à intégrer dans son quotidien.

Un programme au fil des saisons vous aidera à mettre en pratique vos nouvelles habitudes de vie.