Présente tous les aspects de la préparation physique et mentale des athlètes pour les sports de l'extrême : des programmes de préparation, des menus et des conseils diététiques pendant la préparation et la compétition, les conseils à suivre pendant l'épreuve en matière d'hygiène, de protection solaire, d'adaptation à l'altitude, les précautions à prendre pour la sécurité...