Attention ! Le gribouillage méditatif peut vite devenir une passion dévorante...

Le Zen Doodling ou gribouillage méditatif est une activité amusante et un outil de relaxation formidable, quel que soit votre âge.

¤ Il libère votre créativité tandis que la nature répétitive des dessins focalise l'attention, améliore la concentration, encourage le calme intérieur et favorise la méditation.

¤ Il se pratique partout et ne nécessite aucun matériel spécifique.

¤ Des instructions faciles à suivre vous guident à travers la fabuleuse expérience du gribouillage méditatif.

¤ Découvrez ses possibilités infinies et laissez-vous aller à créer des dessins aussi inspirés qu'originaux.