Grâce à ce carnet ultra-guidé, tout ce qui a trait à votre cycle :

- Trackez vos humeurs, vos fringales, vos douleurs, votre sommeil, votre énergie, votre libido, etc. ;

- Et notez vos sensations jour après jour.

- Plus à l'écoute de votre corps, vous pourrez alors mieux comprendre votre fonctionnement !

Bonus : 2 pages de stickers !