Certaines expériences nous transforment et changent radicalement notre vision de la vie. Pris dans une avalanche avec plusieurs de ses camarades de la Légion étrangère, Tyna Sultan a survécu. Il partage cette épreuve, sa lutte pour surmonter les séquelles, en espérant que son témoignage permettra à chacun de prendre du recul et de mieux profiter de l'instant.