Un guide pour apprendre à dépasser ses souffrances en cheminant à travers sa conscience. L'auteur propose des réflexions et des outils permettant d'analyser, au fil de l'observation intérieure, l'influence des émotions négatives sur sa perception du monde. Evoquant le karma, la méditation, l'observation de soi ou encore l'importance de la vérité, il prône l'authenticité.