Pour certains, le bonheur ne se juge pas à la quantité - toujours plus de possessions et de sensations - mais à la qualité. Ceux-là visent le « bonheur tranquille ». Cette aspiration à mener une vie calme, reposante et moins matérialiste a beaucoup à voir avec l'esprit de modération, qui n'est pas seulement un comportement de consommateur, mais aussi, et surtout, une attitude générale dans l'existence. Quels sont les effets de cette « nouvelle modestie » sur notre vie professionnelle, familiale, amoureuse ? A-t-elle des inconvénients ? Et qui sont les maîtres à penser de la modération ? Un essai inspirant qui montre que rêver à sa mesure, avoir des aspirations plus modestes, cela permet de reprendre confiance en soi, d'écarter inquiétudes ou frustrations, et de retrouver le pouvoir de choisir.