Programme anticholestérol en 7 jours

Vous avez trop de cholestérol et vous voulez protéger votre coeur ? Basé sur les recherches les plus récentes, le programme anticholestérol en 7 jours est à la fois efficace et simple à suivre. Il réunit les avantages des quatre meilleurs régimes protecteurs cardiaques du monde : Dash, Portfolio, TLC et méditerranéen.

Dans ce livre :

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Un programme complet en 7 jours pour adopter les bonnes habitudes - liste de courses, menus, recettes express, activité physique facile, automassage minute...

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Amande, carotte, cabillaud, pomme, thé, avocat, gingembre... tous les champions anticholestérol

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Graines de lin, de chia, agar-agar, levure de bière... les superaliments anticholestérol

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24 questions-réponses pour enfin comprendre ce qu'est le cholestérol

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Marinade, phytostérols, sucre, surpoids, saisons, flore intestinale : tout ce qui influence le cholestérol et que votre médecin devrait vous dire

Les bonnes combinaisons alimentaires 100 % anticholestérol minceur et bonnes pour le coeur