L'auteur propose ici une méthode simple et efficace

pour découvrir tous les bienfaits du mandala et vous

accompagner dans votre pratique : éveiller votre potentiel

créatif grâce à des exercices : utiliser les mandalas pour

des situations de la vie quotidienne, seul, à deux ou en

famille ; apprendre à gérer vos émotions et retrouver

équilibre et harmonie au niveau du corps et de l'esprit. Les

thèmes et les exercices ont été choisis pour vous guider

dans une voie de bien-être.

Les 50 planches de mandalas originaux permettent de

répondre à des situations précises ou de vous détendre et

de vous accompagner dans les exercices proposés : mon

mandala totem, le mandala de l'arc-en-ciel, le mandala

de la grande respiration, le mandala de la gratitude, les

mandalas pour la famille (couple, déménagement, les

deux maisons...), le mandala de Morphée...