«Docteur, je ne dors pas !» Si familier des médecins, ce cri d'alarme témoigne

d'une souffrance bien réelle. Angoisse de l'insomnie, fatigue permanente,

somnolences... Une immense majorité d'entre nous est ou sera confrontée un jour

ou l'autre à la malveille, cette terrible souffrance qui gâche nos nuits... et aussi nos

jours. Pourquoi ne parvient-on pas à dormir ? Et si l'on dort, d'où peut venir cette

sensation d'épuisement dès le réveil, de sommeil non réparateur ? Comment faire

face à ces maux si pénibles ?

Ce livre fait le point sur les troubles du sommeil et invite à comprendre leur origine.

Cela passe d'abord par la connaissance de nos modes de sommeil : suis-je un grand

ou un petit dormeur ? du matin ou du soir ? qu'appelle-t-on un «bon» sommeil ?

Ayant éclairci ces notions, l'auteur dresse l'inventaire des causes de ces troubles -

du souci passager aux maladies propres au sommeil - et fait le point sur l'ensemble

des traitements.

Dans un style clair et vivant, ce livre - destiné à tous - indique des règles simples

pour retrouver le repos et l'énergie quotidienne en évitant le recours systématique

aux médicaments.

La collection «Questions de patients» est destinée aux patients et à leur famille.

Elle répond à toutes les questions que chaque patient se pose sur sa maladie ou son

symptôme. Origines, traitements, précautions quotidiennes... tous les aspects sont

abordés sous une forme simple, au plus près du dialogue médecin-patient.