Comment j'ai décroché du sucre

Dites adieu à la culpabilité et aux frustrations !

Arrêter le sucre pour de bon ? Cette idée vous glace le sang. Il est toujours compliqué de faire une croix sur une chose dont on raffole... Addict, clairement !

Ce petit guide va vous aider à vous débarrasser sans douleur et définitivement de cette poudre blanche qui vous empoisonne la vie... L'auteure a conçu un programme simple pour vous « déconditionner » grâce à :

- des menus pour réussir votre détox du sucre de façon durable ;

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45 recettes pour redécouvrir la gourmandise en protégeant votre santé ;

- des astuces pour gérer vos courses et votre placard ;

- des clés pour lire les étiquettes et détecter les sucres cachés ;

- des idées pour protéger vos enfants du trop-de-sucre.

Vous pourrez vous faire plaisir et bichonner votre corps par la même occasion.