Le shiatsu

Détendre et tonifier le corps pour rester en bonne santé

Shiastu est un mot japonais qui signifie « pression digitale ». Cette forme de thérapie manuelle et de massage est issue des disciplines de la médecine orientale et de l'acupuncture.

Grâce à ce guide, vous découvrirez :

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comment se préparer à une séance de shiatsu ;

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les enchaînements de base (pas à pas tout en photo) ;

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les points à travailler pour un auto-shiatsu thérapeutique.