Quand une personne est stressée, elle va vite, elle ne prend plus le temps de faire des pauses, d'écouter son corps et de s'arrêter tout simplement. Au bout de 28 jours, grâce à ce cahier d'auto-traitement, vous aurez acquis une méthode simple et efficace pour gérer en toute autonomie votre stress et saurez prendre du recul dans votre vie privée et professionnelle...