Mes 5 secrets de jeunesse

Être belle et sereine après 40 ans ? Plus qu'un

état d'esprit, un mode de vie !

Prendre soin de sa peau, équilibrer son

alimentation, développer sa sensibilité,

réveiller son corps, cultiver ses amitiés, maîtriser

son stress, préserver son sommeil, vivre pleinement

ses amours, apprendre la relaxation et la

méditation par le tai-chi ou le yoga...

Dayle Haddon a conçu un programme positif et

spirituel pour nous aider à rester jeunes, pleines

d'énergie et de curiosité. Il suffit de suivre pas à

pas ses conseils. Notamment :

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Faites-vous belle

Présentez-vous telle que vous êtes,

tout en soignant votre apparence.

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Nourrissez votre esprit

Accordez-vous le temps de développer

votre vie intérieure.

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Faites de votre corps un allié

Trouvez l'énergie et la force qui vous

maintiendront en bonne santé.

-

Découvrez votre sagesse

Servez-vous de chaque expérience

pour savoir que vous êtes sage.

-

Restez au contact

Tendez la main à votre famille, à vos amis

et au monde qui vous entoure.