Zen, un jeu d'enfant

18 mois - 6 ans

Grandir heureux grâce au yoga

et à la méditation

Ce livre d'éveil au yoga et à la relaxation propose plusieurs

séances, calmes ou toniques, adaptées à chaque âge et toujours ludiques ! Chacune est accompagnée des postures

illustrées par la talentueuse Soledad et de nombreux trucs

et astuces.

Avec l'envie de partager le yoga comme un art de vivre,

Élodie Garamond et Lise Bilien interprètent avec humour,

créativité et pédagogie les plus belles postures et techniques

de relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd'hui

reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant

sur le plan physique et physiologique que mental.