Pour le D' Étienne Jalenques, le bonheur, ça s'ap-prend. Il faut savoir contourner les écueils, gérer la peur, démystifier les frustrations, se libérer des dépendances, et comprendre que si nos "petites névroses" nous permettent de survivre, elles nous empêchent aussi de vivre pleinement. Cela suppose la remise en question d'un comportement hérité de traumatismes anciens ou d'idées reçues ancestrales. Jalenques bouscule ainsi nos certitudes-pièges:

Non, l'espoir ne fait pas vivre...

L'égoïsme est (aussi) une qualité...

Le mensonge peut être nécessaire...

L'argent est souvent une névrose...

Ce "psy" pas comme les autres nous engage à prendre conscience de notre valeur: — Un petit lion n'en est pas moins lion — et nous enseigne l'art d'utiliser nos émotions sans nous laisser déstructurer par elles.

Mieux profiter du présent: voilà le projet de la Dynamique Émotionnelle Exprimée, une thérapie choc exposée ici par son promoteur, dont Jean-Marie Bigard, expert en joie de vivre, affirme qu'il est un moniteur de la félicité.