Le yoga des yeux

Amélioration de la vue, disparition des maux de tête, irritations et autres problèmes liés aux yeux : les bienfaits du yoga des yeux sont spectaculaires à tous les âges.

Kiran Vyas, maître de yoga et d'Ayurvéda à la réputation mondiale, a introduit en France cette technique, et nous propose dans ce guide la présentation la plus complète à ce jour des exercices oculaires , mais aussi des postures de yoga

et des habitudes de vie issues de l'ayurvéda (méditation, massages, alimentation et autres soins) qui vous feront gagner des points de vision !

Exercices oculaires ¤ Nutrition ¤ Postures de yoga ¤ Soins ayurvédiques ¤ Conseils pratiques ¤ Méditation