Sophrologie et vitalité

Ou comment mobiliser son énergie

Le concept d'énergie

Les différents types d'énergie et leurs sources

L'énergie ne connaît pas la dualité, elle n'est ni bonne ni mauvaise

Les effets d'une mauvaise dynamique énergétique

Les différentes approches pour mobiliser son énergie : le mouvement, la visualisation, la respiration, le son

Les particularités de la sophrologie

Exercices d'application pratique