Un guide pratique pour les parents épuisés qui veulent retrouver énergie et sérénité. Ecrit par une mère qui a elle-même vécu un burn-out parental et s'est spécialisée depuis dans sa prévention, ce livre au ton accessible et plein d'empathie vise à aider un maximum de pères et de mères en souffrance à remonter la pente.