Yoga des yeux

Prenez soin de vos yeux et préservez votre vue.

¤ Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent : décrire des formes géométriques, les lettres de l'alphabet, s'entraîner à l'accommodation de la vue de près et de loin.

¤ Découvrez les bienfaits du palming.

¤ Adoptez la bonne posture pour lire, travailler devant un écran...

¤ Pratiquez la visualisation pour accueillir les pensées positives.

¤ Massez les points du corps reliés aux yeux.

¤ Privilégiez des soins naturels : bains oculaires, compresses, eaux florales.

¤ Profitez des bonnes vitamines pour les yeux dans votre alimentation.

Parce qu'améliorer votre vue optimise votre vision de la vie !