Il nous arrive à tous d'être un jour confronté à un événement stressant et

exceptionnellement violent, tel que par exemple un grave accident de la route,

un cambriolage, des catastrophes naturelles, des maltraitances physiques

et psychologiques ou encore des contextes de guerre. De tels événements

sont alors le terreau sur lequel peuvent se développer des traumatismes qui

se manifestent à travers différents symptômes : souvenirs envahissants, insomnies,

cauchemars, hypervigilance, anxiété, dépression, etc.

Re-vivre après un traumatisme est le premier ouvrage édité en francophonie

qui soit directement destiné aux victimes de traumatisme. Il contient de

nombreux exercices de distanciation, d'apaisement et de relaxation utiles

pour surmonter les blessures psychiques.

Ce livre est une mine de trucs et conseils pour mieux reconstruire sa vie suite

à une expérience traumatisante.

Il est essentiellement destiné au grand public concerné mais peut servir de

base aux acteurs de terrain (policiers, pompiers, ambulanciers, secouristes,

etc.) ou au travail entrepris avec un thérapeute.

Vous trouverez en fin de livre une liste des adresses utiles.