Maigrir après 40 ans : conseils d'un spécialiste pour dire adieu aux kilos en trop : perdre du poids durablement, faire les bons choix diététiques, connaître les aide-minceur adaptés
Vous avez plus de 40 ans et vous n'arrivez plus à maigrir aussi facilement qu'à 20 ans? Ne désespérez pas. Dans ce livre, le D<sup>r</sup> Éric Ménat, spécialiste en nutrition, vous explique pourquoi et surtout comment y remédier. Mais pas question de reprendre aussitôt les kilos perdus! Il existe des solutions pour maintenir un poids de forme sur le long terme et le D<sup>r</sup> Ménat vous les dévoile. Il adapte aussi ses conseils aux situations particulières de cette période de la vie - ménopause par exemple - et aux spécificités de chacun (homme ou femme, malade ou en forme).
Des régimes à la chirurgie esthétique, le D<sup>r</sup> Ménat vous dit ce qu'on peut réellement attendre de chaque méthode d'amaigrissement.
Adoptez et suivez sans attendre ce guide pratique qui vous indiquera:
- Le régime qui vous convient;
- Quel sport pratiquer;
- Comment pallier les inconvénients de l'âge;
- Les menus à suivre;
- Les plantes minceur les plus adaptées;
- L'importance d'une thérapie comportementale.
