Les 7 clés pour entretenir la forme : aliments, mouvements, massages, eau, plantes, relaxation, programme
Éditeur: Ouest-France
2013ISBN 9782737358609
Format: BrochéLangue : Français
Ce qu'il faut pour prendre soin de sa forme
au quotidien.
Véritable guide pratique , cet ouvrage propose un ensemble
d'outils efficaces et faciles à intégrer dans la vie de tous les
jours : conseils pour une alimentation santé, yoga et
étirements, respirations et petits exercices de méditation,
massages du corps aux huiles essentielles...
Un programme de 7 jours vous aidera à découvrir
et mettre en pratique vos nouvelles habitudes de vie.
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