Du yoga pour transpirer, se muscler, se détoxifier, pour méditer, déstresser, gérer ses émotions, booster son énergie et son bien-être...

Cette anthologie du yoga regroupe tous les styles de yoga , doux comme intensifs, stretch comme strong, et toutes les séances sport, feel good ou cocooning. Bref, plein plein plein de routines bien-être à tester selon votre envie !

Tout le yoga

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Pour le corps : se muscler, s'assouplir, se relaxer...

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Pour l'esprit  : déstresser, apaiser ses émotions...

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Pour le bien-être  : détox, digestion...

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Pour chaque moment de la journée

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Prénatal et postnatal pour préparer l'accouchement et récupérer ensuite

+ de 50 séances step by step

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Les bons placements et les postures expliqués en détail

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Des séances illustrées étape par étape

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La nutrition et les petits rituels pour optimiser les bienfaits du yoga