Envisager une vie meilleure, réaliser vos rêves et vos ambitions, atteindre vos objectifs...

Les raisons sont nombreuses de faire appel à une personne capable de vous aider à préparer un examen ou un entretien, chercher un emploi, vous lancer dans une activité indépendante, fonder une famille, vous débarrasser d'une habitude gênante...

Cet ouvrage est l'un des premiers apportant au grand public l'ouverture sur le monde du coaching, resté pendant près de 10 ans réservé à des milieux très spécialisés (sportifs, cadres d'entreprise, artistes, hommes politiques...).

· La définition du coaching et les domaines où il est particulièrement indiqué.

· Les différentes étapes de la réussite: s'engager dans le changement, comprendre le problème, construire l'objectif, activer les ressources et tenir le cap.

· Les principales ressources de changement: estime, affirmation et confiance en soi.

· Des exercices d'autocoaching et de coaching des autres et de nombreux témoignages issus de séances de coaching.