Vous voulez perdre quelques kilos disgracieux pour rentrer de nouveau

dans votre jeans fétiche ? vous remettre en forme après une grossesse,

retrouver un corps ferme, tonique et souple ? Avec Un corps de rêve pour

les Nuls , c'est possible !

Quels que soient votre profil et... votre silhouette, ce livre vous prend par la

main, rééquilibre votre régime alimentaire et réveille vos muscles endormis

en moins de deux. Il va devenir votre coach personnel : so chic !

Rassurez-vous ! Nul besoin de passer tout votre temps libre à transpirer

sur des machines (un petit peu quand même...). Avec ce livre, suivez un

programme réaliste et efficace de remise en forme et trouvez Votre poids

idéal. Vous allez aussi et surtout réapprendre à chouchouter votre corps et à

faire la paix avec vous-même. On le sait : le pire ennemi de votre ligne, c'est

le stress ! Et si vous vous laissiez tenter par la médecine esthétique ? Dans ce

livre, on vous dit tout ce qu'il faut savoir pour faire les bons choix.

Sans oublier les 10 meilleurs aliments pour votre silhouette et les meilleurs

exercices de musculation à connaître par coeur. Parce que votre corps

le vaut bien !