- Régime turbo sans risque,

pauvre en glucides, riche en

protides pour mieux rassasier et

combattre efficacement les petits

creux.

- Variante simple, pauvre en

glucides : des recettes faciles,

riches en protéines, pauvres en

hydrates de carbone et à faible

indice glycémique (IG).

- Programme spécial d'exercices :

avec l'élastique Thera-Band

façonnez-vous un corps mince

et ferme.

- En extra : les brûleurs de graisse

qui favorisent la perte de poids.