Qu'elles soient agréables comme la joie, la fierté, l'enthousiasme,

ou désagréables comme la colère, la tristesse,

l'anxiété, la culpabilité... les émotions sont

indispensables à notre vie. Mais faut-il pour autant les

laisser nous envahir ?

Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour

nous faire entendre, d'apprivoiser nos angoisses et

de gérer nos conflits, plutôt que de nous emporter

et de détruire les liens qui comptent.

Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend

moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos

relations et améliore notre bien-être.

Écrit par un tandem d'experts, ce livre donne tous les

conseils pour tirer le meilleur parti de nos émotions !