Plusieurs dysfonctions peuvent être la conséquence du stress, voire des multiples traumatismes ayant encombré le cerveau à divers moments de la vie. Tout comme on le ferait pour un ordinateur ralenti, lancer une défragmentation de la mémoire permet d'y mettre de l'ordre. A cet effet, quelques exercices de logique permettront de comprendre pourquoi et comment le faire.